郭老師，你好！我有個心裡問題困擾我多年

問題描述郭老師，你好！我有個心裡問題困擾我多年了我和男的說話很不自信。和男人對面走過，我很不自信，眼睛不知道該看哪裡？有時不注意就去瞟到男人的下身。其實不是有意要看的。我也刻意告訴自己不要亂看。但是我還是沒有自我調節好。此外我眼睛小，自卑。