左耳耳鳴能治療嗎?平時需要注意的保健?

第一 平時最好忌煙酒,少喝濃茶,咖啡等,
.第二 減少脂肪的攝入.大量攝入脂類食物,會使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動脈硬化,內耳對供血障礙最敏感,出現血液迴圈障礙時,會導致聽神經營養缺乏,從而產生耳聾.應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物,
第三 多吃含鐵含鋅豐富的食物,缺鐵易使紅細胞變硬,運輸氧的能力降低,耳部養分供給不足,可使聽覺細胞功能受損,導致聽力下降 ,常用食品中紫菜含鐵量較多,耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官,鋅豐富的食物如,魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、番茄、白菜、蘿蔔等,
第四 活血作用的食物,活血化瘀能擴張血管,改善血液黏稠度,有利於保持耳部小血管的正常微循環,可常食用黑木耳、韭菜 、紅葡萄酒、黃酒等,
第五 每天喝牛奶,牛奶中幾乎含所有已知的維生素,以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12 、維生素E和胡蘿蔔素,上述這些維生素利於鈣的吸收利用,對防治改善血液迴圈和耳鳴症狀很有幫助,