眼睛翼狀胬肉鼻竇炎

通常眼睛視疲勞是由於長時間看近,眼睛長時間處在調節狀態,沒有得到充分的休息造成的.解除或緩解視疲勞的方法有很多,向外望遠約十幾分鐘,閉目養神,做眼保健操等等.同時也應做好預防視疲勞,方法是:近距離用眼不應超過50分鐘,休息10分鐘,多看些綠色,增加出外活動時間,保證睡眠充足.滴眼液也可緩解視疲勞,但只是暫時的,且有藥物的依賴性.

1.注意光線,太暗的燈光使眼睛容易疲勞,使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳 2.每二至三個小時連續使用電腦,應將眼睛移開電腦十至十五分鐘,讓眼睛休息 3.減弱螢幕的光線,讓螢幕的亮度降低,可避免疲勞 4.將電腦套上全黑的厚紙板,使螢幕光線可以降到很低 5.閉眼休息,是消除眼睛疲勞的好方法 6.將毛巾浸入茶裡,用來敷眼十至十五分鐘,可消除眼睛疲勞 7.將雙手摩擦生熱,再蓋住眼睛,勿壓迫雙眼,深緩地呼吸,有助於消除眼睛疲勞