滿月發汗的最佳時間

滿月發汗的好處是能帶走體內所有的寒氣，從此不會落下什麼病根。所以“滿月發汗”對坐月子的人是很重要的。傳統的滿月發汗是：滿月之日，燙上一碗黃酒，酒中加入炒好的紅棗、枸杞，趁熱一飲而盡，然後蒙上被子開始發汗，等全身汗出來後再收回去，就可以起床曬被子了。經過這個發汗儀式，就算正式出滿月了，可以該幹嘛幹嘛了。可是這樣是不科學的，在怎麼捂被子能發多少汗啊，能舒服嗎，產婦身體那麼虛弱，這樣折騰受的了嗎？