睡覺短，多夢精神不振怎麼辦

病情分析： 建議白天儘量少睡，晚間避免熬夜，及時處理好日常事務，適當的減減壓
指導意見： 儘量保證睡眠環境的安靜舒適，晚間吃點安神補腦液改善睡眠

病情分析： 這是神經衰弱，跟情緒以及生活工作緊張，壓力大有關係
指導意見： 建議口服穀維素，維生素B1B12,解鬱安神顆粒，必要時可以口服西比靈調節腦供血和睡眠

病情分析： 可能是神經衰弱的表現，再有也可能過度關注夢的原因，或者對健康過分擔心也會這樣的。
指導意見： 建議你平時放鬆心情，緩解壓力，睡前可以喝杯熱牛奶，可以服用穀維素片、維生素b1和安神補腦液慢慢就會好轉的。

病情分析： 睡眠與心態有很大的關係，如果你持續的情緒低落，作息又不規律，會影響你的睡眠。
指導意見： 建議規律作息，調整調整心態，痛苦來自於欲望。