總是睡不著覺，白天沒精神

病情分析： 你好，夜間睡眠及中午睡眠不佳，影響白天精神，會導致記憶力下降及學習成績下降，常由於壓力過大導致。
指導意見： 建議放鬆心情，可以使用安神補腦液改善睡眠情況，白天儘量少睡，多參加社會活動及體育活動，以改善夜間睡眠。

病情分析： 有失眠焦慮，神經官能症的可能，要去醫院行健康體檢，中西醫結合調理植物神經功能。
指導意見： 去醫院神經內科就診，做相關體檢，可以吃穀維素，B1，刺五加，和鎮靜催眠藥，必要時中西結合調理。睡前喝熱牛奶，溫水泡腳，不要上網看恐怖電視，聽輕音樂，放鬆心理，多參加文體活動，適應大學生活，健康快樂過好每一天。

病情分析： 這是失眠症的一種表現，所以您可以，用點治療睡眠的藥物調理一下，應該會收到比較明顯的療效
指導意見： 常用的藥物有，朱砂安神丸可以加上維生素b一，或者是，穀維素，效果都是不錯的，堅持用幾天，應該就會慢慢緩解的，您可以試一下。

失眠是精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話可以用藥物治療