要怎樣發脾氣

病情分析： 發脾氣對臟器的傷害是很大的，建議學會控制自己的情緒
指導意見： 發脾氣前莫屬10個數位或者及時換個環境，平時儘量通過運動，聊天等及時宣洩不良情緒

病情分析： 您好，情緒的發洩有很多種，諸如大聲的叫喊，對著物體斥責等等。
指導意見： 建議您可以選擇一種合乎自己的方式發洩下情緒。