對上班感到焦慮和恐懼

病情分析： 具體害怕什麼呢，這種情況可能和你壓力大，過度緊張有關
指導意見： 建議平時適當的減減壓，多尋求支持幫助，通過聊天等及時宣洩不良情緒

病情分析： 這種情況有可能是自己擔心的很多，是自己不自信的表現的。
指導意見： 建議你最好是能夠自己樹立信心，暗示自己一定可以的。