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問題 【心理障礙】 【歸檔】 15年03月02日

和人見面就緊張害怕不敢說話

問題描述 我一見面就緊張害怕不敢說話我見一個人家說我不愛說話我不是不愛說話我是緊張害怕不敢說話我該怎麼辦呀
網友回答
2015年03月02日 14:21

病情分析: 這種情況屬於社交恐懼症,建議平時多看看社交方面的書籍
指導意見: 多參加集體活動,積極鍛煉自己的社交,克服內心的膽怯。

2015年03月02日 14:05

病情分析: 重要的是你要首先放鬆心情,沒關係,不要緊張,慢慢說就好了。
指導意見: 加強心理素質鍛煉,放鬆心情,慢慢就不緊張了,多見見生人,鍛煉一下。