產婦生產過程

1.分娩第一階段的呼吸.腹式呼吸：腹式呼吸可以增強腹部肌肉,用於分娩第一期的陣痛發作時,具有緩和痛苦的作用.具體方法：仰臥.兩腿輕鬆分開,膝蓋稍微彎曲.雙手拇指張開,其餘四指併攏,放在下腹部.兩手拇指約位於肚臍的正下方.深深地吸氣,使下腹部膨脹般的鼓起.當腹部膨脹到最大限度時,再慢慢的吐氣,使下腹部恢復原狀.如此反復的“膨脹”,“吐氣”. 2.分娩第二階段的呼吸.胸式呼吸：宮縮接近時,用胸式呼吸法往胸裡吸滿八成的氣,當宮縮最劇烈時,屏氣3-4秒鐘,向肛門方向用勁.接下來,邊用勁邊將吸入的氣呼出. 短促的呼吸：這是分娩第二期終了之際,放鬆腹部,使胎兒頭部緩緩露出所需要的呼吸法.

分娩是婦女特有的生理過程,正所謂“瓜熟蒂落”,女性的分娩能力是天生具有的,所以不要把分娩看得太可怕.當然分娩時子宮收縮會引起陣痛,這是自然現象,與疾病,受傷引起的疼痛有本質上的區別. 人感覺到疼痛是大腦皮層中樞神經的作用,產婦的精神狀態和產痛有很大的關係.如果思想上對分娩懷著緊張,恐懼的心理,疼痛就會更厲害.所以,孕婦在分娩前應該充分瞭解分娩的相關知識,樹立起對分娩的信心,學習並掌握分娩時如何減輕疼痛的技巧,保持平靜的心態來迎接分娩的到來.