產婦住院分娩宣傳圖片

分娩對女性來說是生命的一個里程碑也是最激動人心的時刻.但是分娩是一種享受痛苦的歡樂.解除分娩時的陣痛是每個產婦的願望醫生們也一直在為此努力. 減少分娩時的痛苦讓做媽媽更輕鬆進入來交流經驗吧! 分娩為什麼那麼痛 分娩的疼痛其實主要來自於以下幾個因素： (1)子宮收縮. (2)肌肉緊張.

1.分娩第一階段的呼吸.腹式呼吸：腹式呼吸可以增強腹部肌肉用於分娩第一期的陣痛發作時具有緩和痛苦的作用.具體方法：仰臥.兩腿輕鬆分開膝蓋稍微彎曲.雙手拇指張開其餘四指併攏放在下腹部.兩手拇指約位於肚臍的正下方.深深地吸氣使下腹部膨脹般的鼓起.當腹部膨脹到最大限度時再慢慢的吐氣使下腹部恢復原狀.如此反復的“膨脹”“吐氣”. 2.分娩第二階段的呼吸.胸式呼吸：宮縮接近時用胸式呼吸法往胸裡吸滿八成的氣當宮縮最劇烈時屏氣3-4秒鐘向肛門方向用勁.接下來邊用勁邊將吸入的氣呼出. 短促的呼吸：這是分娩第二期終了之際放鬆腹部使胎兒頭部緩緩露出所需要的呼吸法. 二音樂放鬆 音樂可以緩解焦慮減少去甲腎上腺素的釋放所有這一切都有助於加速分娩的進程.產婦在產程中利用音樂作為吸引注意力的工具將會取得非常好的效果.如果你聽到的音樂是你平時進行放鬆訓練時一直使用的曲子那麼你無論何時聽到它你的身心都會獲得自動的放鬆. 三想像放鬆 在分娩中進行積極的想像可以大大加強放鬆效果.想像當你呼氣時疼痛通過你的嘴離開你的身體；想像你的子宮頸變得柔軟而有彈性這樣有利於分娩的順利進行.