最快最有效的減肥藥.急急···

減肥方法很多,在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主,不應該以口服藥物為主,減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

您好
我建議您通過運動減肥是可以的
固定鍛煉:每週進行3—5次固定鍛煉,不失為減少體內脂肪,減輕體重,增加肌肉,使精力充沛的好方法.跑步,每週5次,每次45分鐘,每分鐘170米的速度,可在3個月內減少10磅;跳舞,每週6次,每次1小時,可在4個月內減少10磅;游泳,每週4小時,可在4個月內減少10磅;騎自行車,每週4次,每次1小時,每小時15公里的速度,可在5個月內減少10磅.如果之前沒有進行過固定的鍛煉,開始時要少做一些,以防傷害身體.運動量過大,會增加食量,這樣也達不到減肥的目的.

另外附上一個減肥的中藥方您可以試一試,
決明子100克,炒山楂15克（藥房所售的炒山楂,非山楂幹）,火麻仁、萊菔子、陳皮10克,何首烏10克,甘草5克,枳殼5克,
每日一劑,連服一個月也有不錯的效果的
祝您:減肥成功,