肥胖症肥胖症肥胖症肥胖症肥胖症肥胖症肥

你好，出現肥胖建議平時注意飲食，不要吃的太多，不要吃高脂肪食物和油膩食物，清淡飲食，另外可以進行跑步、爬樓梯等運動，也可以到醫院就診做一下檢查，看是否有內分泌異常、脾虛等疾病，根據檢查選擇治療。

你好，根據你的情況，肥胖症建議平常少食多餐，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪高蛋白的食物，每天堅持鍛煉三十分鐘以上。不要盲目亂用減肥藥會反彈的。

肥胖症，肥胖症是一組常見的代謝症群。當人體進食熱量多於消耗熱量時，多餘熱量以脂肪形式儲存於體內，其量超過正常生理需要量，且達一定值時遂演變為肥胖症。建議主要是減少熱量攝取及增加熱量消耗。強調以行為、飲食、運動為主的綜合治療，必要時輔以藥物或手術治療。繼發性肥胖症應針對病因進行治療。各種併發症及伴隨病應給予相應的處理。

肥胖最好選擇健康的減肥方式，晚飯可以少吃。多進行體育鍛煉，消耗脂肪。

你好，肥胖症建議健康減肥，堅持進行體育鍛煉，適當控制飲食量，低脂低蛋白飲食。

你好，肥胖症一般考慮是由於缺乏運動、不控制飲食等原因引起的，建議平時儘量避免吃甜食、油膩食物，同時多運動，避免長期坐著。