一到晚上又感覺很寂寞，想要那個怎麼辦

你好，從你說的這些情況來看，這些都是比較正常的，建議平時分散自己的注意力把精力放到自己喜歡的事情上去，不接觸淫穢的圖片和電影！不要老想哪方面的事情！多參加一些集體活動！

病情分析： 可能是由於你性生理方面長期得不到滿足引起的，還可能與你平時身心或視覺方面受到刺激有直接關係的，需要多注意自我放鬆
指導意見： 平時你也可以及時與你老公交流，溝通，其次你還可以多注意避免身心或視覺方面的刺激，及時轉移情緒，不要經常往這個方面考慮