孕期貧血怎麼辦

妊娠合併貧血是妊娠常見的合併症,其中以缺鐵性貧血最為多見,約占90%,巨幼紅細胞性貧血次之,再生障礙性貧血及其它遺傳性病症引起貧血較少見,合併貧血的產婦子癇發病率、產褥期感染較正常產婦高,由於在妊娠期血容量增加50%,紅細胞增加30%,因此血液就相對的稀釋了,從而出現不同程度的生理性貧血,這對母子健康不會產生大的影響,但是,如果孕婦血紅蛋白在10克以下,紅細胞在350萬以下,便會引起病理貧血,早期貧血見疲倦乏力,脫髮,指甲異常,嚴重時可見頭暈、眼花、心悸氣短、水腫等症狀,易併發貧血性心臟病；在分娩時易併發感染、出血及休克,對胎兒而言,因為貧血,子宮缺血、缺氧、胎盤灌流量少,可引起流產、早產、死胎、死產、胎兒宮內窘迫及新生兒窒息,鑒於貧血對胎兒的影響,婦女懷孕後應定期產前檢查,妊娠後半期除了膳食提供蛋白和鐵外,還需要補充鐵劑,以防貧血,如發現引起貧血的疾病應積極進行治療,

預防孕婦缺鐵性貧血,應注意從飲食中補充鐵,
黑木耳、紅棗、紅豆,黑木耳、紅棗、紅豆含有較豐富的鐵質,孕婦常食用,不僅起到防治缺鐵性貧血,還有滋補強力的功效,動物內臟,動物內臟中的鐵含量往往高於動物的肉,如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等,不僅含鐵量高,而且維生素的含量也很豐富,
動物血液,動物血液中含有豐富的血紅素鐵,易被人體消化吸收,動物血和內脂豆腐做湯,經常食用,具有良好的防治缺鐵性貧血作用,
水果,孕婦每天要有一定量的瓜果攝入量,瓜果本身含鐵量並不高,但是,瓜果中含有豐富的維生素Ｃ,能促進食物中鐵的吸收,