生完孩子後貧血

吃點有營養的東西,肉湯,雞湯,不能光喝湯,還要吃肉奧!睡覺前用熱水泡下腳,泡到微微出汗,泡得時候可以喝一杯牛奶,熬紅棗枸杞小米粥給她喝,要堅持母乳,奶水是越吃越多,越是不吃慢慢就沒了,另外在喝點催奶的湯,戈魚湯,酒釀燉蛋或湯圓也很好,鯽魚湯,豬腳燉花生,都很好,

生完孩子後,主要是要多吃含有造血元素的食物,比如菠菜,海帶,豆製品等,這些造血原料對於貧血有一定的幫助,並且可以調理你的脾胃的功能
主要就是你要營養均衡,你可以每天喝一碗紅棗熬的粥,可以調理氣血