治療貧血的湯

食療方:
紅棗杞子花生煲雞腳
雞腳:500克 杞子20克 紅棗50克 花生米100克左右 當歸一片 薑適量
雞腳剪爪,飛水,花生用溫水略泡,去紅衣,水開後,將材料放進水裡,留下紅棗不放,大火15分鐘,再用中火煲1小時,
關火前15分鐘放紅棗,然後調味,
川芎白芷煲魚頭
魚頭一個 川芎10克 白芷10克 薑適量
魚頭用油略煎,加少量酒和姜,加開水,水再次開時放川芎白芷,煲15-20分鐘,然後調味,
蓮子百合圓肉燉水魚
[ 用料 ] 水魚一隻、鮮蓮子二兩、鮮百合一兩、圓肉三錢、紅棗（去核）四枚、生薑二片、調味適量,
[ 製作 ] 水魚洗乾淨後出水,去薄膜,用少許油煎香；蓮子、百合、紅棗洗淨；將全部材料放入燉盅內,加入沸水,隔水燉四小時左右,調味即可連湯料同食,
[ 功效 ] 滋陰養血、調補心腎,

貧血可以喝五味烏雞補血湯,紅棗紅豆湯等,平時要多吃紅棗,花生,黑豆,豬肝,菠菜,黃芪、桂圓等等補血食品,另外,重度貧血除了食療外,還要加上服藥,可以服用驢膠補血顆粒,阿膠等,祝早日康復,