大腿肥胖該怎麼減肥

病情分析： 您好您的情況可以適當的有氧運動是最好的辦法，特別是那些要將腿彎至90度的運動中，
指導意見： 對於腿部脂肪的消耗非常有效。進行有氧運動的同時，須配合進行伸展運動，以柔化腿部線條。平時經常性的做一下前後及左右的擺腿動作，也是有助於美化腿部線條達到瘦腿的目的。

病情分析： 這種情況可能是由於長期的操持坐姿導致的脂肪沉積在大腿上造成的。需要減掉就需要全身的減肥。
指導意見： 建議你開始減肥，注意飲食，多參加運動鍛煉這樣就會慢慢瘦下去。

病情分析： 你這很有可能還是由於平時營養過剩以及運動過少導致的，主要還是通過合理的低脂飲食，以及適當的體育運動來實現減肥。
指導意見： 建議你可以通過多跑步，跳繩，跳舞，搖呼啦圈以及做瑜伽來實現減肥的目標，同時注意一定要堅持，不能夠半途而廢的。