瘦身衣可以減肥嗎

病情分析： 單一依靠瘦身衣減肥，一般減肥效果不理想的，建議採取適當節食和增加運動量的方法為好。
指導意見： 注意少吃油膩和葷腥事物，飲食以清淡為宜，同時選擇跑步或快走，游泳的方法，配合減肥為好。

想要減肥，必須從營養學，運動學等多方面綜合考慮的。瘦身衣不可靠的，個人認為，運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。