身高1米58體重65公斤，怎麼快速減肥

病情分析： 減肥是需要持之以恆的，一般需綜合減肥為宜，需加強體育運動，每天早上或下午做跑步，需適當控制飲食，不能吃高脂肪食物，以蔬菜和水果為主，需長期堅持為宜。
指導意見： 也可以採用中醫中藥減肥，抽脂減肥等，都有一定效果的，需在醫生的指導下治療比較合適。

病情分析： 晚上不吃晚飯或者只吃少量水果。飯前先喝湯，或者喝水，讓肚子有飽感。
指導意見： 晚餐後運動，睡前不要吃宵夜，零食不要吃，只吃水果。

病情分析： 根據你的描述，一般正常的體重是將身高減去105，得出的為體重公斤數，將為理想體重。
指導意見： 建議主要通過控制攝入量和增加排泄量來達到減輕體重的目的。少吃多運動