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問題 【減肥方法】 【歸檔】 14年09月23日

喝水都胖,身高158,體重150斤怎麼辦

問題描述 我喝水都胖!我現再身高158體重150斤!我不想這麼胖
網友回答
2014年10月01日 00:31

病情分析: 您好您的情況考慮是內分泌失調引起的,調節內分泌主要從飲食、運動上入手,
指導意見: 多喝水補充身體所需的水分,生活規律不要經常熬夜以免破壞正常的生理規律,藥物方面可以服用逍遙丸+維生素c聯合服用治療。

2014年09月23日 10:33

病情分析: 你可能與飲食,不愛運動,或身體內分泌失調有關係的。
指導意見: 建議你最好先控制飲食,每餐不能吃的太飽,多參加體育鍛煉可以起到瘦身的效果,如果不行你最好進行內分泌化驗檢查看看是否存在問題,查明後針對性治療才行。

2014年09月23日 10:31

病情分析: 有可能就是宜胖體質。和內分泌也是有關係的,導致肥胖主要是生活方式造成的。高脂肪、高熱量的飲食,加上缺乏運動的生活方式,才出現上述情況
指導意見: 減肥的最好方法是少吃多活動,控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要,多參加鍛煉,尤其是在飯後要注意適當的活動,不能總是坐著,只有這樣才有可能減肥,並且需要堅持