腎虛、腎虧該如何進補

腎虛是通過中醫辨證證明的,而儀器檢查不出,如果確認為腎虛,還需分腎陽虛與腎陰虛對待,腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現為“寒”的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等,腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等

腎虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍、黑木耳、黑芝麻、小核桃等常見食品來進行食補,芝麻粥,核桃粥、山藥粥也是很好的補腎食品,另外,腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽,祝你早日康復!