不想做手術，怎樣可以健康的瘦小腿

病情分析： 你的健康瘦小腿減肥問題我初步認為，可以針灸配合運動的方法減肥。
指導意見： 針灸功能通經活絡、活血化瘀、活血消腫減肥，配合運動效果更好。

其實想瘦腿，先要檢查自己腿的肌肉是鬆弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計畫，要由打松結實的小腿肥肉開始。方法1平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。方法2當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作，加速血液迴圈。