肚子大且四肢肉多如何減肥

病情分析： 不靠譜的。所有的坐著就瘦，躺著就瘦都是不靠譜的。就西醫的觀點來說：只有您運動消耗的熱量大於了您攝入的熱量，那麼身體才會燃燒脂肪來提供額外的能量供給，這樣才會消耗脂肪，減肥成功。也有一些西藥能夠起到坐著就瘦的作用，但是現在幾乎全部下架了，原因就是此類藥物的心臟毒性明顯，例如：西布曲明等等。這個是絕對不建議使用的
指導意見： 建議您採用運動+節食的方式來進行減肥，節省並非是不吃飯，而是3餐不少，但是每一餐飯都不要吃多，即使一頓飯吃多，一樣可以造成能量的蓄積的。運動建議您每週至少鍛煉5天，每天至少1個小時的運動量，且已有氧運動為主，例如：慢跑，騎自行車，游泳等等，以上的運動+減肥，此2者缺一不可，且重在堅持，您想一周兩周的就見到效果，這個是不現實的，因此貴在堅持！

病情分析： 現在診斷肥胖，多是長期不運動脂肪堆積，導致肚子大，長時間會出現三高等症狀和脂肪肝的發生。
指導意見： 建議需要行食物及運動減肥，不建議藥物，是藥三分毒，對胃不好吃中藥，每天堅持鍛煉身體，忌油膩食物。

病情分析： 這種情況多考慮和體質有關，平時缺乏運動，而容易引起體肥現象，而這種情況，一個是平時飲食的控制，少吃油膩食物，再一個是運動鍛煉
指導意見： 平時也可以使用中成藥如防風通聖丸口服，有利二便，多出汗來改善肥胖效果