優酪乳和蘋果能一起吃減肥嗎

病情分析： 優酪乳可以和蘋果一起吃，這樣既補充益生菌又可以提供膳食纖維，還減肥
指導意見： 如果在做一些有氧運動和改善飲食結構效果會更好，

病情分析： 你好,根據你所描述的情況,優酪乳和蘋果都是日常所食用的食材,目前沒有臨床醫學科醫證明,優酪乳與蘋果一起食用可以起到減肥的作用.
指導意見： 你好,根據你所描述的情況,綜上所述,優酪乳與蘋果同食能夠減肥是沒有科學依據的,希望我的回復能幫到你,謝謝!!!

病情分析： 蘋果和優酪乳都是有助於排毒減肥的食物，並且可以在一起吃，二者不衝突。
指導意見： 優酪乳不能空腹食用，最好不要加熱。減肥要合理的飲食和運動，不要節食來減肥.