早上空腹吃蘋果能減肥嗎

病情分析： 一般情況下，早餐飲食控制對減肥影響不大，反而會引起能量不足，影響上午的工作效率。
指導意見： 所以，早上吃蘋果空腹一般減肥效果不佳，反而對健康有害。因此不要採用這種不健康的方式。

病情分析： 少吃可以減肥。減肥最好的辦法就是少吃多運動，尤其油膩，過甜的食物少吃，適當可以多吃些蔬菜水果。
指導意見： 要加大運動量，可以跑步，打羽毛球，或者可以辦個健身卡，去健身房鍛煉。

病情分析： 減肥要調整一日三餐的飲食結構，單純這種早晨空腹吃蘋果不一定能達到減肥的效果。
指導意見： 要減肥的話，要調整飲食結構，控制高脂肪高熱量食物的攝入量，而且還需要多做戶外的運動，單純飲食調節效果也不理想的