紅茶，蜂蜜， 薑片可以減肥嗎

可以清楚，調理內分泌，也能起到減肥的作用 ，最好加上運動，這樣才能合理調配，單方面靠喝茶效果不理想的。

病情分析： 這些都只是普通的食品，是沒有直接的減肥功效的。而且蜂蜜含糖量較高，經常吃，特別是晚上吃對減肥是不利的。
指導意見： 所以針對健康減肥，要注意：飲食上多吃富含纖維素的食物，如五穀雜糧、新鮮蔬菜、水果等。避免吃高熱量的食物，如甜食、零食、油炸、油膩的食物。晚餐後2小時，出去做運動，如慢跑、跳繩等。需要提醒你的是：這種減肥方式只有長期堅持才有效果的。

病情分析： 你好;效果不大,減肥;減肥小秘方：減肥的目的，首先保證身體健康。所以減肥不能迅速減掉太大體重，需要循序漸進才行。我談得這個減肥方法，不需要忌口，你只要喜歡吃的，都可以吃，但是一定要吃七分飽，吃飯時，要細嚼慢嚥。下一餐要等到感覺餓再進食，不餓就是到吃飯時間也不能吃，平時多吃些水果和蔬菜，減肥效果很好，剛開始的一周，重量會迅速減掉2公斤左右，慢慢就減的很平穩
指導意見： 記得要堅持不懈的去做，才會有效果。減肥就是這麼簡單，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分飽。