問題
【飲食減肥】
【歸檔】 14年05月27日
有痛經,月經期能吃黃瓜雞蛋減肥嗎
網友回答
病情分析: 你好!減肥不是靠節食的,主要是持之以恆的運動,多吃蔬菜水果是可以的。經期可以吃黃瓜雞蛋。
指導意見: 建議你平時多運動,保持良好的心態,經期注意飲食營養,忌食寒涼刺激的食物。
病情分析: 你好,可以吃但是能否減肥效果不確切,平時有痛經症狀可能跟內分泌失調有關。
指導意見: 如果不是很胖建議不要減肥因為可能影響身體健康,減肥最好的方法就是少吃多運動,治療痛經可以服用活血化瘀藥調理一下。
病情分析: 如果光吃雞蛋黃瓜的話,能不能減肥不知道,但是肯定會營養不良。
指導意見: 月經期更不能講究,一定要正常飲食,可以月經過後再多運動。
病情分析: 吃是可以的,但是達不到很好的減肥的效果的,雞蛋,尤其是雞蛋黃,含有的脂肪含量是比較高的,這個需要避免攝入,其次是多吃水果蔬菜是對減肥有利的。
指導意見: 減肥最健康的方案就是合理的飲食和足夠的運動,單純的靠節食來減肥是不行的,你還得多運動,其次痛經的情況,在月經期間不要節食,對身體十分的不利,平時痛的時候可以吃點止疼藥治療的。
病情分析: 吃黃瓜可以減肥,但是吃雞蛋就不一定起到減肥的效果
指導意見: 因為黃瓜是蔬菜裡面的含有水分而雞蛋是富含蛋白質的食物,多吃照樣可以提供熱量。