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問題 【運動減肥】 【歸檔】 14年07月13日

生完孩子想減肥,怎麼辦

問題描述 我生完孩子,現在寶寶馬上十個月了,我竟然還是一點沒瘦都150斤了怎麼辦啊吃的少也是胖。
網友回答
2014年07月13日 16:45

病情分析: 這是生育後身體的變化引起的,如內分泌的變化引起的常見的。
指導意見: 可以做一下激素六項檢查。看有無異常。其次就是建議增強運動。要清淡飲食。必要時可以選擇中藥的調理治療。

2014年07月13日 16:39

病情分析: 你好,在分娩之後,可以通過合理的飲食運動進行減肥治療的。
指導意見: 不過只要在哺乳期的話,還是暫時不建議進行減肥的,以免影響到寶寶的哺乳,在寶寶斷奶之後,可以通過合理的飲食運動進行減肥,單純進行節食的話,效果不是很可靠。

2014年07月13日 16:39

病情分析: 減肥是機體能量消耗大於攝取的能量,動用機體儲備能量,達到體重減輕健康減肥的效果。
指導意見: 所以要減肥,必須要進行合理的運動與合理飲食搭配。先做全身運動再做局部運動效果會更好。飲食搭配要合理,少食高熱量、高脂肪食物,生活有規律,不熬夜,晚飯要少吃。減肥要循序漸進要堅持。