人體高血壓的概念及預防

診斷高血壓的標準
正常血壓 高壓＜140低壓＜90
正常高值 130～139 85～89
1級高血壓（輕度） 140～159 90～99
2級高血壓（中度） 160～179 100～109
3級高血壓（重度） ≥180 ≥110
單純收縮性高血壓 ≥140 ＜90

成年人的血壓通常是90－140/60－90.如在這個範圍內都是正常的,養成健康的生活習性如情緒心裡的調節,生活要有規律,低鹽低脂,低糖,戒煙酒等,