高血壓必須吃藥嗎

檢查情況屬於臨界高壓,可以服用降壓藥物治療看

生活起居多加注意,少鹽多素,少油少脂,適當鍛煉,反應比較強烈,可到正規醫院找心內科專家會診,按照醫囑服用降壓藥,

這可低鹽低脂飲食,適當鍛煉 避免精神刺激性 服用硝苯地平治療 這是中度高血壓應該服用藥物治療的,但控制低脂低鹽飲食是必須的

建議非藥物治療,就是生活方式的控制,

應注意清淡飲食,多吃蘋果、鮮棗、橘子、番茄、蘿蔔汁、土豆、甘薯、草莓、鳳梨等,早餐喝點優酪乳有助於降低血壓,

少吃高熱量、刺激性的食物,因為刺激性的食物容易引起神經亢奮,對自已的情緒沒辦法掌控,特別是燥熱性體質的人,烤炸或辛熱的食物應儘量避免,

鹽控制在每天6—8克,少吃油脂,特別是動物性的脂肪,少食多餐,

平日增加活動量,儘量將體重控制在正常範圍內,避免過於激動,保持安靜的環境及愉悅的心情,