晚上腿抽的厲害該怎麼辦呢?

你晚上腿抽筋的很厲害是缺鈣的表現，缺鈣會導致痙攣，特別是小腿的部位，特別容易抽筋
建議你多吃高鈣的食品，例如：豆奶，牛奶，平時天氣好的時候多曬太陽，也是可以補鈣的

抽筋可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關係的.建議注意休息.適當補充鈣劑.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉的
注意補鈣。抽筋時收緊身體、放鬆心態，不要慌！平時常按摩足三裡（膝蓋下3-5釐米處），常敲打！會減輕或消除！

最近幾晚上，我的腿老是抽得厲害，動都動不了的。要過很長的時間，才會好一些的。
晚上腿會抽筋，可能是缺鈣，抽筋是身體缺鈣的信號，它是肌肉痙攣性收縮所致。身體缺鈣時，血鈣會發生短暫的波動，就會引起抽筋的。建議可以去做一下檢查。
以上是對“晚上腿抽的厲害該怎麼辦呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

晚上腿會抽筋，可能是缺鈣，抽筋是身體缺鈣的信號，它是肌肉痙攣性收縮所致。身體缺鈣時，血鈣會發生短暫的波動，就會引起抽筋的。建議可以去做一下檢查，多做一些運動，多吃一些蔬菜和水果。