問題
【神經心理專科】
【歸檔】 16年05月19日
什麼藥吃了能讓我快速睡眠的?
網友回答
考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食
水果,蔬菜和纖維性食物,並注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮狀態 .可以口服;穀維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理
保持心情舒暢 適當鍛煉 服用柏子養心丸 穀維素 調理治療