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問題
【神經內科】
【歸檔】 16年06月16日
最近一周徹夜失眠,怎麼改善睡眠品質?
網友回答
導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等,改善失眠症狀,避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶,避免情緒刺激,可以口服穀維素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調理,入睡困難建議口服地西泮片或佐匹克隆,