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問題 【消化內科】 【歸檔】 16年06月27日

吃飽飯以後不大會又感覺餓了

問題描述 網友年齡:18歲
網友性別:女
詳情描述:
吃飽飯以後不大會又感覺餓了
網友回答
2016年06月27日 00:00


根據您提供的情況,考慮的是發育的正常現象,但不排除有甲亢的可能
建議您到正規醫院做甲功三項檢查,以排除下甲亢的可能,祝您身體健康

2016年06月27日 00:00


如果身體是健康的,那就和你吃的食物有關了。能量消耗與攝入如果平衡了一般就不會總餓了,所以首先要對自己該吃多少有個概念。其次應該知道,往往碳水化合物在胃裡停留的時間最短,特別是單糖、雙糖等糖類含量高的食物,雖然吸收供能快,但消化也快,不會在消化道長時間停留。脂類和蛋白質停留時間相對長,消化相對慢,容易產生飽腹感。此外,如果膳食纖維攝入過少,也會容易餓的。
可以留心下自己的飲食,看看是蔬菜水果等含高膳食纖維的食物多,還是魚禽肉蛋奶等動物性食品多,還是提供大部分碳水化合物的穀薯類食物多,通過調整,也許就不會總餓了。但一定要注意飲食平衡,適量適度就好啦。希望可以幫到您。