睡眠出現障礙是什麼原因造成的?

減輕痛苦我就不分晝夜，努力的工作。患上了失眠症，晚上一兩點都難入眠，又讓我陷入了失眠的痛苦中，這些都市你內心非常抑鬱的結果那麼這種情況造成你患啦抑鬱失眠症。
抑鬱症雖然是一種病，但它就像心理感冒，只要積極治療是完全可以痊癒的。有的患者及家屬對抑鬱症認識不全面，認為很多症狀，是生活習慣不健康的原因，希望通過自身的調節來改善現有症狀，但其實這些抑鬱症的症狀就像肺炎會發熱、咳嗽、咳痰一樣，不受自己的控制。

失眠症：或稱之為入睡和保持睡眠的障礙，這是最為普遍的睡眠障礙，業已確定，失眠症有三種不同的類型，都有慢性睡眠障礙和白天倦怠的主訴。
不同類型的睡眠障礙，應施用不同的治療方法。如睡眠呼吸暫停多見於肥胖、高血壓和任何原因造成的上呼吸道狹窄的患者。美國的臨床學家認為，對嚴重睡眠呼吸暫停的最有效治療是氣管造口術。治療失眠症最常用的方法是應用安眠藥。值得注意的是，安眠類藥物中有的易成癮，有的與酒同服時有危險。長期應用會產生耐藥性，需較大劑量才能入睡。此外，長期應用安眠藥本身能產生睡眠障礙。故失眠患者應當在醫生指導下做到盡可能地合理應用安眠藥物。

睡眠品質的好壞直接影響著身體和大腦的發育。良好的作息習慣和睡眠衛生(包括睡覺時不要開著燈，室內空氣流通，睡姿正確
注意調整睡眠姿勢和枕頭高低，以保持良好睡眠姿勢(側臥位)和枕頭的適宜高度(10釐米左右)。
以上是對“睡眠出現障礙是什麼原因引起的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您的這種情況應該是由神經衰弱的情況引起的。建議用點調節神經的藥物進行對症的治療，睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,油炸,等食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,.也可看看中醫,一般可吃些養血安神的中藥來調理，每次在臨睡前切開橘子放在自己的床頭，這個氣味會減輕焦慮和抑鬱，使精神放鬆、感覺好轉的