骨質增生要注意什麼?

骨質增生是一種多發病、常見病。骨質增生症是中老年的常見病、多發病，關於本症的命名，國內外尚未統一。國外主要命名為骨關節病、骨關節炎、增生性骨關節炎、退行性骨性關節炎。
骨質增生患者應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，乳製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構。均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。

腰疼是一個很嚴重的疾病，對於女性來說是由於婦科疾病導致的，男性則是和腎臟有關係的，你患有了骨質增生是可以治療的，不用擔心
患有骨質增生要注意平時不要太過於勞累的，不要再用腰部去用力，以免加重病情，只有預防遠遠是不夠的，建議你還是去做個治療才可以，不然就會導致嚴重的

老是腰酸背痛的，去醫院做了檢查，結果發現自己得了骨質增生。分析為骨質增生。
中醫認為，骨質增生為瘀邪交結、凝而不散，孝多治療骨質增生具有舒筋通絡，藥物滲入骨質，從病理上進行根治。注意飲食均衡，別幹重活，防寒保暖。
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根據你所描述的情況，骨質增生疾病發展緩慢，表現症狀常呈漸進性加重。若患者出現關節疼痛、麻木、腫脹變形、活動困難、功能受限時，也就是形成了增生性關節炎時，才需要進行積極的治療。平時生活上只要多多注意就行了，祝願你身體健康。