醫生您好！我經常膝關節坐下起不來而且感

踝關節損傷的，可以導致下肢的活動障礙，可以伴有腫脹等，可以中醫針灸、理療、推拿等。

膝關節應該是有髕骨軟化症伴膝骨關節炎，這是一種退行性改變，是隨著年齡增大而出現的。可以吃點氨基葡萄糖，促進軟骨的修復，如果膝關節疼痛厲害，可以到醫院打點透明質酸鈉，保護膝關節，平時膝關節要注意保暖，少爬坡，肥胖要減肥。腳踝扭傷要到醫院處理的，注射鎮痛消炎液的效果好一點。