膝關節滑膜切除後注意什麼運動

你的滑膜切除術後,應該注意儘量不要壓迫膝關節以及對膝關節的損傷,因為你現在還在恢復期,要等兩個月以後才能逐漸的活動.不要站立過久,儘量不要爬樓梯,爬山等壓迫膝關節的活動,還有不要劇烈活動,特別是跳躍動作,合理飲食,儘量把膝關節抬高,祝你早日康復.

滑膜切除術出院後應注意：要適當鍛煉,不要過早負重,以免加重關節內創傷反應,積液,術後2周定期門診複查, 6～8周後可獨立行走,以後逐漸增加負重.以後像打籃球等激烈運動時要注意,要以關節不痛為原則,一有痛感就要馬上停止,如果自己不能緩解要就診.