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問題
【營養保健科】
【歸檔】 14年09月27日
身高176但體重只有51公斤左右已
網友回答
,本身的體質和臟腑功能問題導致。
建議在必要的運動增強體質外,當地中醫詳細診斷,中草藥調理,飲食葷素搭配。
你的情況考慮如果說自己老是長不胖的話,那是由於個體差異造成的,一定要加強營養,並且要積極的進行鍛煉
你可以每天運動一個小時,連續三天,然後休息三天,每天都要多吃多睡,會慢慢的長肉的
增肥可以通過食物或者運動增肥
堅持每日鍛煉,把肌肉練結實啦。平時吃些巧克力全脂牛奶,以後就少量多餐
鑒於病情描述,身高176cm時的體重確實偏低。
建議到醫院檢查消化系統,看看有無相關疾病,特別是有無肝性疾病。是不是消化不良導致的。還是有什麼潛在性消耗性疾病。
從你的病情描述來看,根據你的身高,你的體重應該是66公斤,你差了15公斤。分析應該是你的消化吸收能力差。
建議服用健脾胃的藥,如“歸脾丸”。還有就是保持心情愉快。
建議您少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,同時吃一些調節脾胃的中成藥,如山楂丸、朱砂養胃丸等。