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問題【營養保健科】 14年09月30日

大貨司機,由於長時間在車上睡眠和

問題描述網友年齡：32歲
網友性別：男
詳情描述:
大貨司機，由於長時間在車上睡眠和飲食都不規律壓力也大，有什麼好辦法調節沒

網友回答

2014年09月30日 00:00

像你這樣的，我覺的應該吃一些比較容易消化的事物，少喝酒喝少抽煙！~
建議加強體育鍛煉，有時間就多休息。自己懂的關愛自己。