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問題【營養保健科】 14年10月01日

大腿粗不是肥肉的粗是肌肉粗

問題描述網友年齡：20歲
網友性別：男
詳情描述:
大腿粗不是肥肉的粗是肌肉粗腿部運動過多而造成的變細怎麼治療?,！

網友回答

2014年10月01日 00:00

肌肉變粗主要是經常大負荷刺激肌肉所致
建議多跑長跑，不經常大重量刺激大腿肌肉，久之肌肉就會逐漸變細