晚上失眠,白天精神不是很好

問題描述網友年齡：22歲
網友性別：女
詳情描述:
晚上失眠，11點就上床睡覺了，但是一直睡不著，白天精神不是很好，咋辦啊？

網友回答

2014年10月04日 00:00

晚上休息不好，白天肯定會看上去比較勞累，可以用安神片或養血清腦顆粒改善睡眠，調理睡眠可能會慢一些，但沒什麼副作用，可以從根本上進行調理
不要用安定類鎮靜藥物，有可能產生依賴性，停藥後會加重失眠