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問題 【兒童保健】 【歸檔】 15年01月15日

15歲身高160cm,吃什麼藥能長高

問題描述 我15歲的女生,身高160cm,我想長到170cm,我不想吃什麼長高藥什麼的,不知道可以怎麼長
網友回答
2015年01月15日 18:29

病情分析: 運動能直接促進生長激素的分泌,還能促進運動當晚睡眠中生長激素的分泌。同時適度的運動能增進食欲,帶給您健康的睡眠,對長高有幫助。
指導意見: 建議積極從事體育鍛煉,比如:排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑,可以使身體中促使人體長高的激素分泌旺盛

2015年01月15日 17:51

病情分析: 這個年紀身高還是可以繼續發育的,身高多是遺傳和營養有關係的,你不放心可以去做個骨骺線檢查,如果沒閉合就多多運動,會發育的。
指導意見: 不要壓力太大,每天做跳躍運動,或者多打籃球等。注意多吃蔬菜和高蛋白食物,優質蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物,不要偏食,保證休息時間和品質。