感覺身體很疲勞,胃口也不好,沒有什麼精神

這種情況，是亞健康的表現。
建議改變自己的生活方式，規劃自己的作息時間。

像這種情況一方面可能是飲食不健康引起的，其次像是心情焦慮緊張壓力大等導致內分泌失調或者引起睡眠品質下降等也會導致身體疲勞。
建議您需要注意調節下飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣冷的食物，其次注意適當加強運動，保持心情舒暢等，祝您健康。

發生這種症狀的原因有很多，如天氣原因或是例假將至等。
首先一日三餐必須按時吃，一旦能量攝入不足也是造成你疲勞、精神不佳的原因。
如果是快來例假的話寒涼的東西不能吃，可以泡點蜂蜜柚子茶開胃。
其實只要有胃口的，抵抗力就強，病痛自然會消。
也可以吃些酸的話梅或是水果，炒菜時可以放些醋，每天早上可以喝杯蜂蜜水。
以上是對“感覺身體很疲勞，胃口也不好，沒有什麼精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！