辣椒素減肥

你好，根據你提供的情況，減肥在臨床上是很常見的，有很多年輕人很喜歡減肥，但是減肥的機構很多，一定要注意選擇正規的醫院進行減肥，還要注意不能盲目的去減肥，因為你現在還處於生長發育期，不建議減肥。

你好，根據你提供的情況，目前的減肥產品很多，但是都存在一定的問題，要注意不建議亂用各種減肥產品，主要是副作用太大，而且長期服用這些產品，容易引起脾胃失調，對於身體造成很大的影響，要注意每天安排時間進行跑步鍛煉身體，需要堅持，切記要及時吃飯，祝你健康快樂每一天！

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免　吃辛辣食物和高脂肪食物。意見建議：對於減肥，常可以　吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥和針灸減肥。

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈　可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.意見建議：想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以 瘦腰.不應該以口服藥物為主 意見建議：.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。