你好，我想請問一下，天生髮質比較乾枯，毛

你好，可能與個人的體質有關，平時注間營養的均衡、適當的運動，避免壓力過大。

你好，天生髮質比較乾枯，細軟應該是缺鋅，平時不要吃味精和雞精，要多吃瘦肉和蛋黃、牡蠣等。

你好，頭髮乾枯、細軟。是需要補鐵，氣血循環不好導致。需要均衡營養，並增加運動鍛煉。吃些黑芝麻、核桃仁是可以的。

你好，根據您的描述，您這種情況很可能是體內缺乏微量元素造成的，建議你服用一些多維元素片進行治療，飲食上多吃些黑米黑豆，黑芝麻牛奶和雞蛋。

您好,對於這種情況可以進行食療,如黑芝麻,黑豆,新鮮青菜水果,豆製品等,注意頭髮的護理,平時可以用一些護髮的產品等以進行改善.

您好，是用橄欖油配合溫水和洗髮水一起洗頭，可以增加頭髮的營養，改善乾枯的。你可以試試的

你好，發質不好與氣血不足有關，可以補氣血如吃阿膠膏，多吃堅果類食物看看

要注意營養調理，頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，並保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。

你好，不好確定，這種情況考慮體質有關，可以多吃蔬菜水果，可以吃核桃，最好定期做頭髮護理看看。

每天吃核桃是對頭髮的增長及變黑有益處的。平時可以用一些淘米水洗頭髮，也有一定的效果

您好，發質主要受遺傳影響，後天通過食療改善的幅度有限，建議合理膳食，葷素搭配，多鍛煉身體，注意作息規律。

你好；這個是屬於先天性的，一般是沒有很好的辦法或是藥物可以改善的

你好，可以吃一些含有油脂比較大的乾果，比如說核桃，黑芝麻。不要經常洗頭。經常洗頭的話，也容易使頭髮失去光澤。