怎麼治療輕微腰托

這種情況可以先做牽引,理療按摩針灸等保守治療試一試,

腰椎間盤疾病的治療,首選牽引治療、配合針灸、按摩等理療專案的治療,要堅持按療程治療效果才好
保守治療效果不佳者可以考慮使用小針刀進行治療,
平時要多注意預防
1,工作中注意勞逸結合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西.
2,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.
3,避寒保暖,戒煙控酒.
4,平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩定性
5,治療期間,決不能通霄打撲克打麻將,不能長途開車,長途旅遊需坐臥鋪等.