被鐵碰了小腿腿肚走路疼蹲下更疼醫生說是…

你好，根據你的描述，建議可以口服活血化瘀的藥物，配合適當熱敷幫助緩解，平時注意休息，不要劇烈運動

如果是淤血可以吃活血化瘀的食物，比如當歸，紅花，茄子，葡萄，宜熱敷，促進血液迴圈

外傷可以導致不同程度的損傷，可以伴有局部的軟組織腫脹，淤血等表現，出現疼痛以及活動障礙，還應注意抬高患肢，局部可以熱敷促進吸收和恢復。