打球手指挫後要怎麼辦

手指的戳傷
手指的戳傷是當手指受到外界強烈的衝擊而產生的一種運動傷病, 預防方法: 運動前要充分地做好手指的準備運動,如壓指、指繞還、等或用膠布對指關節進行加固,手指的戮傷,依程度可分五種 1. 扭傷,2.脫臼,3.骨折,4.腱斷裂,5.挫創傷（皮膚裂開）,

若發生扭傷,受傷之後不能揉也不能拽,這樣只會使傷更嚴重,首先應該冷敷,用冷水沖或用冰塊,有一些藥物也行,但不能用活血的藥,因為受傷之後手指裡在出血,而冷敷可以減緩這一過程(繼續打球也容易使傷變嚴重,短期內最好不要打球,要打最好戴上手指套,可以防止手指再度受傷).等過一兩天后再用活血的藥或揉揉,這樣可以幫助淤血的消散